生薑蜂蜜水

香港最近天氣寒冷，希望大家都保重身體，小心感冒！

為保持身體溫暖，試試以下方法吧!!!

蜂蜜配生薑，對於身體很有益處。男女老少都適合飲用。
每天早晨(空腹前飲用，因為體內吸收能力較強。但有胃病的朋友，就不建議空腹飲用，會刺激到胃，請注意！) 
 
做法
1.約10g (或依自己喜好的分量)的薑磨成糊狀。
2.把薑糊放入玻璃杯里。
3.先把薑糊注入滾燙的熱開水，等薑水較溫了後，再放入蜂蜜一起攪拌均勻。
4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。

連續喝生薑蜂蜜水 (每天早晨)，據書本記載的見證：
1. 身體變溫暖，手腳冰冷的 『怕冷症』 ， 體質明顯改善。
2. 體重可減輕。
3. 皮膚變得細嫩。
4. 去掉多餘贅肉，腰圍變細。
5. 堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。
 
所以，讓我們愛美愛健康的bloggers行動起來，為自己也為愛的人，每日準備一杯蜂蜜薑茶吧！

**温馨提示：

* 體質較熱底的朋友，請直接把薑磨成糊狀，不需要去皮；
相對的，手腳容易冰冷的朋友，請去薑皮，再磨成薑糊狀飲用。

* 生薑蜂蜜水要在下午12點之前飲用，就不會那麼容易熱氣！
怕熱氣的朋友在下午12點後，就不要再飲用了。


* 要待薑水降了温才可放入蜂蜜一起攪拌。因溫度超過40°c以上，會破壞蜂蜜原有的營養。

* 在取蜂蜜時，記得使用塑料湯匙或者瓦湯匙，千萬記得不要使用鐵湯匙。使用鐵湯匙，亦會破壞蜂蜜原有的營養。